3月11日，人文学院2025中队心理委员为各班同学带来新学期的第一堂心理培训课。培训内容贴近同学们的日常生活，围绕大学生心理发展的特点展开，重点分析了大家在大学阶段可能遇到的各种心理困扰，比如学业压力带来的焦虑、处理人际关系时的困惑、情绪波动时的无助感等。心理委员们还结合实际情况，向同学们讲解了如何识别常见的潜在心理问题，如抑郁倾向、社交焦虑等，详细介绍了一些值得关注的表现与早期征兆，帮助大家提高自我觉察和相互关怀的能力。

在讲解过程中，心理委员没有照本宣科，而是用身边常见的例子和接地气的语言，把原本听起来有些距离感的心理知识变得容易理解。比如，他们通过一些小故事，介绍了如何在压力大的时候调整心态，遇到情绪低落时怎么找人倾诉、如何正确寻求帮助。现场氛围轻松自然，同学们收货满满。

这次培训不仅让大家对心理健康有了更直观的认识，也拉近了同学之间的距离。未来，心理委员计划持续关注班里同学的心理状态，平时多和大家聊聊天，及时发现和帮助有需要的同学。希望通过这样的活动，让每一位同学在大学里都能拥有一个更健康、更舒心的学习和生活环境。